Перейти к публикации
Башня Лордов. Алхимия Духа

Внимание! Простые И Действенные Видео-Упражнения От Wizard Три Насоса


Рекомендованные сообщения

УДобрый день,

 

Предлагаем ознакомиться с простыми и очень действенными упражнения от Wizard.

Чтобы за 10 минут привести себя в порядок и быть в течение дня достаточно энергичным.

Упражнения надо делать по очереди один за другим.

 

Пишите Ваши наблюдения и вопросы в этой теме.

 

1 часть

 

Рекомендуем перед началом первого упражнения выбрать какую-нибудь точку перед собой на уровне глаз, и во время  выполнения смотреть на нее, это помогает удерживать равновесие. 

 

2 часть 

3 часть 

  • Like 1
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Некоторые отзывы людей, которые эти упражнения уже выполняли

 

Отзыв 1

Доброе утро.  Я делаю весь комплекс утром.  Ощущения : разогрева,  Энергии и бодрости.  По поводу выхода из депрессии.  Я первое время перед зеркалом делала,  на хохоталась и позитивом зародилась.  Конечно,  если здоровое чувство юмора и умение посмеяться  над собой есть.  А если серьёзно,  депрессия- нехватка энергии,  а после  выполнения комплекса  упражнений,  столько энергии,  что мысли начинают генерировать идеи,  куда бежать и что делать.  Главное,  цель правильную задать, и работать, работать.  Что такое депрессия,  я знаю на собственном опыте.

 

Отзыв 2

Доброе утро! Помогают)  всё внимание уходит на выполнение упражнения и лишние мысли из головы пропадают, иначе и равновесие потерять не долго, особенно в усложненном варианте с восьмерками. А после упражнения уже надо думать, куда девать энергию. Но это эффект "накопительный", при регулярном выполнении. И ещё накопленная энергия идёт на реализацию планов, тут важно позитивно мыслить, чтобы запитывать хорошие ситуации) ну, у меня как-то так работает.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
×
×
  • Создать...